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Du hast etwas geschafft. Vielleicht eine Prüfung bestanden, ein Projekt abgeschlossen oder jemandem wirklich weitergeholfen. Du leistest viel, bekommst Anerkennung – und denkst trotzdem: „Irgendwann merken die, dass ich gar nicht so gut bin.“ Dein Erfolg? Bestimmt nur Glück. Das Lob? Nett gemeint. Und das Gefühl, endlich genug getan zu haben? Kommt irgendwie nie.

In dieser Folge von „Endlich Worte“ sprechen wir über das Imposter-Syndrom – und über dieses nagende Gefühl, nicht gut genug zu sein. Wir erzählen ganz persönlich davon, wie uns diese Gedanken begegnet sind: Im Studium, im Beruf und sogar dort, wo eigentlich Raum für Freude und...

Burnout wird oft mit Depression verwechselt. Beides fühlt sich ähnlich an, hat aber unterschiedliche Ursachen und auch Behandlungswege.

Wichtigster Unterscheid ist: Depression entsteht aus gelernter Hilflosigkeit über längere Zeiträume hinweg. Burnout entsteht aus einem System, das nicht mehr im Gleichgewicht ist: Ich gebe rein, ich bekomme nicht genug zurück.

Michaela erzählt aus der Praxis: Klientinnen, die mit der Diagnose Depression kamen und in Wahrheit einen Nährstoffmangel hatten. Klientinnen, die mit der Diagnose Depression kamen und in Wahrheit aber einen Burnout hatten.

Dann wird es persönlich. Ich, Michaela spreche offen über meinen eigenen Burnout in der internationalen Konzernkarriere. Verpasste Flüge, ein...

Gendern, Rollenbilder, Verwirrung zwischen den Geschlechtern. Die junge Generation zeigt uns etwas, was wir lange ignoriert haben. Und wir gehen der Frage nach dem Ursprung nach. Wir tauchen tief ein und beleuchten das Thema aus unterschiedlichen Blickwinkeln:

Die Kraft von Animus und Anima - männlichen und weiblichen UrKräfte in jedem von uns, unabhängig vom Geschlecht. Unseren Schoßräumen und welche Kräfte sich dort verbergen, wie wir diese zugänglich machen können und was passiert, wenn wir nicht mit ihnen verbunden sind.

Wir schauen uns an, warum gerade in diesem Bereich so viel verletzt wird und wie wir das heilen können. Wir tauchen...

Du spielst die Rolle der Mutter, die Rolle der Tochter, Freundin, Geschäftsfrau usw. und irgendwann fragst du dich: Wer bin ich eigentlich, wenn ich all diese Rollen ablege?

In dieser Folge von Endlich Worte sprechen wir über Identität, nicht als etwas, das du findest und dann für immer besitzt, sondern Identität als fluides System, das sich verändert, wenn du dich veränderst.

Es geht um:

Warum Identität nicht dasselbe ist wie eine soziale Rolle. Wie Glaubenssätze aus Elternhaus, Kultur und Gesellschaft deine Identität formen, oft ohne dass du es merkst. Warum "Ich bin die Fröhliche" und "Ich bin die, die manchmal...

Manche Menschen passen sich dem System scheinbar mit Leichtigkeit an. Anderen fällt es weniger leicht. Die einen spüren extrem viel, nehmen die Welt mit einer Art unsichtbaren Antenne wahr und andere merken nix. In der ersten Folge von "Endlich Worte" sprechen wir offen über unser eigenes Anderssein: Hochsensibilität, Burnout, die Verwechslung eigener und fremder Gefühle und das Gefühl irgendwie nicht dazu zu gehören.

Michaela erzählt, wie eine steile Businesskarriere sie innerlich ausgebrannt hat und wie der plötzliche Tod ihrer Nichte sie auf einen anderen Weg brachte. Saskia beschreibt, wie sie als Kind Räume und Stimmungen spürte, ohne zu wissen, was...